Массаж Туй-на Ань-мо(хватать-толкать надавливать-потирать)
推拿按摩 ( tuīná ànmó , туйна аньмо)
健康 (Jiànkāng, Дзенькан) Здоровье
长寿 (Chángshòu, Чаншоу) Долголетие
Массаж Туй-на (Tuīná, 推拿)
Массаж Туй-на - это форма китайского массажа, которая позволяет нам устранять физические блокировки в мышечной / скелетной структуре нашего тела. Эта неотъемлемая часть системы исцеления снижает сопротивление и блокировку нервной, кровеносной, гормональной и лимфатической систем. Когда эти блокировки открываются, организм может восстановить нормальный поток крови, кислорода, биоэлектричества и ци.
Это лечебный массаж. «Туй» (Tuī, 推) означает «толкать», «на» (ná, 拿) означает «брать, хватать». Массируют меридианы и точки, мышцы, сухожилия, суставы и мягкие ткани. Метод массажа известен с древнейших времен, и некоторые считают его предвестником иглоукалывания. Заболевший, прежде всего пытается сам себе ощупать больное место, и этого иногда достаточно для снятия неприятных ощущений. Когда заболевает маленький ребенок, мать автоматически пытается его успокоить своим прикосновением рук. Другое название массажа - Ань мо (Ànmó, 按摩) , где «ань» - «надавливание», а «мо» - «потирание».
В названиях "Туй-на ань-мо" видны 4 основных способа китайского массажа. Мастер Тун жень (Медного человека) широко использует массаж туйна для снятия блокады прохождения энергии. При этом он обычно не пользуется моделью медного человека, так как пациенты к этому могут быть и не готовы. Если же по какой-то причине до тела дотрагиваться нельзя (например, при острых болях), то массах делают на модели. Но на модели не сдавишь локоть,, не скрутишь руку. Нужно сначала слегка потереть верхушку головы модели (куклы) в точке «сто встреч» (точке Ду-май 20. Бай-хуэй) большим или указательным пальцами, затем медленно следовать вниз по меридиану каналу управления Ду-май до поясницы, повторяя в течении 1-2 минут. Пациент при этом ощущает мурашки, движения мышц, тепло, сильную одышку или что-то еще малопонятное. Ему следует объяснить: это результат движения энергии Ци. Мастер как правило, работая с моделью, настраивается на пациента. И даже не имея модели человека, можно на листе бумаге по рисунку напечатанному или от руки, и можно работать с его мыслеобразом, представляя перед собой пациента и проводя с этим мыслеобразом все необходимые манипуляции.
Массаж активных зон ладони и стоп (推拿按摩手足部)
ТЕХНИКА МАССАЖА
Массаж рефлекторных зон можно проводить руками, стержнем и другими предметами с закругленным концом или шариком на конце диаметром 2-5 мм. Можно также использовать прибор для вибрационного массажа.
Приемы массажа: поглаживание, потирание, растирание, надавливание, поколачивание, вращение, сгибание, разгибание и другие массажные движения. Перед началом массажа проводить разогрев тканей и мышц всей поверхности ладоней. Это осуществлять легкими движениями поглаживанием и растиранием. Поверхностные ткани и мышцы стопы разогревают активным легким растиранием с помощью ладони. После это го переходят к массажу отдельных зон или биологически активных точек.
Профилактический, общестимулирующий массаж проводят ежедневно в течение 40 мин - по 20 мин для ладони и стопы, по 1-2 мин на каждую зону. Массаж начинают с зон мочевыделительной системы, что способствует выводу ядовитых веществ, образующихся в результате жизнедеятельности человека. Затем массируют проекционную зону головы для стимуляции деятельности головного мозга. Следующими тонизируются органы желудочно-кишечного тракта, затем зоны оставшихся органов. Массаж проводят поочередно на обеих ладонях и стопах и заканчивают поглаживаннием их поверхностей.
Рефлекторные зоны подошвы стопы (РЗПС)
: 1 - голова; 2 - нос; 3 рот; 4 - глаза, 5 - ухо; 6 - толстая кишка; 7 - желудок; 8 - тонкая кишка; 9 - селезенка; 10 - поджелудочная железа; 11 - мочевой пузырь; 12 - легкие; 13 - сердце, 14 - печень; 15 - почки; 16 - надпочечники; 17 - желчный пузырь.
Рефлекторные зоны ладони (РЗЛ)
: I грудной клетки; II кишечный тракт органы желудочно выше пупка; III-желудочно-кишечный тракт ниже пупка; IV мочевыделительная система; V легкие, бронхи; VI- прямая кишка, анус;
Рефлекторные точки ладони (РТЛ)
1 - сендянь- грудь; 2 - пи - селезенка, 3 - да-чан - толстая кишка, 4 - Сяо-чан - тонкая кишка; 5 - Синь сердце: 6 - Сань цзяо три обогревателя; 7 - Фэй легкие; 8 - Гань печень; 9 - Шэнь почки; 10 - Мин-мэнь - половые органы;
Вегетативно-сосудистая система | РЗЛ |
Вегетативно-сосудистая система | РЗЛ | РТЛ |
мигрень | И, IV | 3,6,8 |
нарушение сна | II, IV | 5,9 |
спазм сосудов | I, IV | 5,8,9 |
повышенная возбудимость | II, IV, I | 5,9 |
дистония | II, III, IV | 6,8,9 |
Сердечно-сосудистая система | | |
сердцебиение | II, III, IV | 4,5,9 |
стенокардия | I, П, IV | 1,5,9 |
Система дыхания | | |
одышка | IV, V | 7,9 |
кашель | IV, V | 7,9 |
хриплое дыхание | IV, V | 7,9 |
прерывистое дыхание | III, IV, V | 3, б 7, 9 |
Система пищеварения | | |
тошнота, рвота | II, III | 2,6 |
рвота и понос | II, III | 2,8 |
желудочные боли | II | 3,4 |
спастический колит | II, III | 3,4 |
запор | III, VI | 2,3 |
Система мочевыделения | | |
боли в мочевом пузыре | IV | 9 |
задержка мочи | IV | 9, 10 |
Заболевания кожи | | |
сыпь на коже (аллергия) | IV | 6,9 |
угри | II, IV | 6,8,9 |
Область головы | | |
боль в глазном яблоке со спазмами | II, IV | 8,9 |
боль в глазном яблоке со слезотечением и жжением | | 7,8 |
боль в ушах | III, IV | 3,9,10 |
шум в ушах | IV | 9 |
носовое кровотечение | III, IV | 3,9 |
насморк | | II, III, IV 3, 8, 9 |
верхние зубы | II, IV | 9, |
нижние зубы | II, III | 3 |
Для массажа рефлекторных зон подошвы стопы
Вегетативно-сосудистая система | РЗЛС
|
дистония | 1 5 16 11 7 10 14 17 |
| нарушение сна | 1 15 16 13 7 |
| спазмы сосудов | 13 16 15 11 |
повышенная возбудимость | 15 16 13 7 1 |
Сердечно-сосудистая система
|
|
хриплое дыхание | 15 16 11 12 |
прерывистое дыхание | 11 15 16 6 12 |
| колит спазматический | 8 6 7 |
Моче-выделительная система
|
|
боли в мочевом пузыре | 11 15 16 |
боль в глазном яблоке с зудом | 4 11 17 |
боль в глазном яблоке со спазмами | 1 7 11 14 |
| боль в глазном яблоке со слезотечением и жжением | 4 12 |
носовое кровотечение | 2 6 11 15 16 |
Новорожденные — 15 минут
Дети до одного года — 15-20 минут
Дети до 3 лет — 20-25 минут
Подростки до 17 — 30-45 минут
Здоровые взрослые до 40 лет — 30-45 минут
Взрослые от 40 до 60 лет — в зависимости от состояния здоровья
Пожилые здоровые люди — 60 минут и более
Инвалиды — 30-35 минут
Страдающие мышечными болями — 45-60 минут
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Массаж контактно не рекомендован в следующих случаях:
У пациента простуда и кашель. (Полный массаж тела при простуде не выполняется, массируются с лечебными маслами только грудь и ребра.)
Пациент страдает несварением, запорами, рвотой или начальной стадией лихорадки.
Пациент только что принял слабительное или выполняет клизмы как составную часть курса очищения кишечника.
Тотчас после плотной еды.
Тотчас после полового акта.
ДВАДЦАТЬ КИТАЙСКИХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ
Почаще массируйте лицо.
Почаще расчесывайте волосы.
Глаза должны постоянно двигаться.
Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться.
Рот должен быть всегда плотно прикрыт, кончик языка должен касаться верхнего нёба.
Во рту всегда должна быть слюна.
Дыхание должно быть легким.
Сердце должно быть всегда покойным.
Сознание должно всегда присутствовать.
Спина должна быть всегда выпрямленной.
Живот нужно почаще гладить.
Речь должна быть всегда немногословной.
Кожа должна быть всегда увлажненной.
Шея должна быть вытянута, но не напряжена.
Плечи должны быть расслаблены и опущены вниз.
В шаге должна быть округлость.
Вес тела не должен распределяться равномерно сразу на обе ноги.
Нельзя долго напряженно всматриваться в какой-нибудь предмет.
Помните народную китайскую поговорку: «Побольше растянешься, подольше проживешь».
Почаще растягивайте ахиллесовы сухожилия (носок тянуть на себя, хождение на пятках), ибо жизненная энергия в организме действует через сухожилия.
Комментарии
Отправить комментарий